Hospital Vithas Nuestra Señora de Fátima

Blog de salud del hospital del grupo sanitario Vithas en Galicia

Chequeos médicos: La única forma de saber si estamos tan sanos como creemos

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Si nos paramos a pensar un rato, parece lógico que todos los niños sanos acudan periódicamente al pediatra para sus revisiones.  Entonces, ¿por qué los adultos sólo acuden al médico cuando se sienten enfermos?. A  partir de los cuarenta empiezan los “a mi no” (a mi no me dolía la espalda, a mi no me afectaban las comidas copiosas, a mi no me fallaba la vista…), aunque sigan siendo adultos sanos.

Cuando empiezan los achaques o incluso antes, es recomendable programar en el calendario unas visitas periódicas al médico  para realizarse un chequeo. Los chequeos son exámenes médicos preventivos y la prevención es precisamente uno de los pilares más importantes de la Medicina.

Vithas Fátima chequeos

Realizarse un examen médico preventivo permitirá conocer nuestro verdadero estado de salud

 

Además, debemos seguir los llamados “hábitos de vida saludables” para evitar que el sedentarismo, la obesidad, la hipertensión, el tabaquismo, la glucosa y colesterol elevados, condicionen nuestra salud.

Los especialistas de Medicina Interna del Hospital Vithas Nuestra Señora de Fátima ofrecen a los pacientes una atención integral y una mejora de la calidad de vida. Además coordinan los distintos chequeos médicos que se realizan en el Hospital Vithas Nuestra Señora de Fátima, y en los que también participan otros  especialistas como ginecólogos, urólogos, cardiólogos, neumólogos, o especialistas del aparato digestivo, que actúan bajo la coordinación del internista (como si fuera un director de orquesta) en función del tipo de chequeo que se trate en cada caso.

¿En qué consiste un chequeo?

Estos exámenes médicos preventivos (chequeos) son mucho más que una batería de pruebas analíticas para confirmar la existencia de factores de riesgo (por ejemplo los llamados factores de riesgo vascular) y detectar patologías.

Una de las principales fuentes de información, que determinará en cierto modo el contenido del chequeo, es la historia clínica y, por supuesto, la exploración física completa. Aunque ya exista una historia clínica de otras visitas al hospital, el médico internista realizará una entrevista completa para intentar determinar no sólo los antecedentes familiares que puedan determinar la carga hereditaria, sino también los hábitos de vida de la persona, así como sus condiciones de salud en general.

Así, por ejemplo, a los fumadores, o personas que trabajan en determinados ambientes se les realizarán pruebas funcionales respiratorias – espirometria y consulta dirigida a abandonar el hábito de fumar-. Si el médico internista lo considera necesario, se le realizará una radiografía de tórax.

A los familiares de pacientes con cáncer se les solicitarán analíticas especificas y pruebas digestivas (por ejemplo colonoscopia), urológicas u otras pruebas en función del tipo de tumor del familiar.

En el caso de los descendientes de enfermos cardiacos en edades tempranas , el chequeo se completará con una consulta cardiológica específica.

Consejos saludables

Casi se podría decir que para cada persona hay que hacer un chequeo específico; pero para todos ellos, para todos nosotros, hay un factor en común: los hábitos de vida saludables que se pueden resumir en estos consejos:

  • Manten una dieta equilibrada. No es verdad que los vegetarianos sean más sanos que los omnívoros, sino que hay que comer de todo en su justa media. Los hidratos de carbono (frutas y verduras, fundamentalmente) deben de suponer aproximadamente la mitad de la dieta; las grasas el 35%; y las proteínas el 15%. Es la llamada dieta Mediterránea.
  • Aléjate de malos humos. No fumes, ni te rodees de ambientes tóxicos, procura no tener contacto con productos dañinos .
  • Haz ejercicio físico. Los médicos estiman que es a partir de 150 minutos (dos horas y media) de actividad aeróbica moderada a la semana cuando empiezan los efectos beneficiosos para la salud.
  • Cuida tu mente. Evita todo lo que tenga que ver con ansiedad, estrés o irritabilidad. Evita también el aislamiento social. El ser humano es un animal sociable y su aislamiento deteriora las capacidades física y psíquicas.
  • Si sientes malestar general o tienes dudas sobre tu salud, acude a tu médico: hazte un chequeo.

 

 

 

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